俳優の西島秀俊さんは幅広い世代のファンがいます。女性からはもちろんですが男性からも人気だというその魅力のひとつには、その筋肉があります！優しい顔立ちとマッチョに鍛え上げられた体の秘密に迫ります！
西島秀俊の筋肉！
スーツ姿の時にはそんなに感じない西島秀俊さんのマッチョな筋肉は、ドラマや映画などで見ることができますね。
映画「サヨナライツカ」や大河ドラマ「八重の桜」で見た筋肉！ドラマ「ストロベリーナイト」「ＭＯＺＵ」「CRISIS公安機動捜査隊特捜班」などでの切れのいいアクションシーンにはもうメロメロの女性も多いですね。
女性の好きな男性のタイプは、細身体型やがっしり体型と様々ですが、やはり筋肉は魅力的です！
ましてや服を脱いだら引き締まった体型・・・なんて最高ですよね～。女性は隠された筋肉にドキドキします。。
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も～男の色気か半端なーい( *´艸｀) 何ですか？この感じ(笑) #ダブルフェイス#西島秀俊#森屋純#色気 #タンクトップ#タバコ#髭#ソフトマッチョ#カッコイイ
また、西島秀俊さんはバラエティ番組に出演されると、ちょっといじられキャラっぽい可愛さもありそのギャップがたまりません♪
女性はギャップに弱いです(笑)
西島秀俊のトレーニング方法は？
さて、気になるのは西島秀俊さんのトレーニング方法です！
この筋肉を手に入れるためにはやはり普通の鍛え方では無理でしょう。調べてみるとやはりジムに通っているとの事。
しかも、有名アスリートが通う高級なスポーツジムをはしごしているらしいです。
関係者が目撃していたのですが東京都内にある高級ジムを2件「はしご」しているらしいのです。
その目的は１杯600円もするような高級プロテインを飲むことが目的なんだとか。
そこではパーソナルトレーナーが付いて、マンツーマンでトレーニングされているのだとか。
その内容はかなり濃く、ベンチプレス・デッドリフト・スクワットなど。これらは筋トレビック３と呼ばれ、西島秀俊さんのトレーニング時間は３時間にも及ぶという噂です！
汗だくの西島秀俊さんの姿を妄想するだけで、めまいがしそうな私。
そして移動も自動車ではなく自転車が多いとか。おそらく、いや、絶対にママチャリなどではありませんね！
ロードバイクでかなりの長距離を走り、移動されているのだと思います。
また、買い物帰りには総重量６kgもあるコンビニ袋をダンベルのように、上げては下げるという動作を繰り返したりしているとか。
ちょっとこの姿は想像すると笑っちゃいますが、西島秀俊さんなら許せます！
もちろんこれだけでなく、有酸素運動と栄養素を考慮することもしっかりされていることは間違いありませんね！
『細マッチョになりたいけどここまでストイックには出来ないよ～』と少し諦め気味の男性はいませんか？
大丈夫！！
一般的な成人男性なら、努力次第で半年もあれば西島秀俊さんのようになれるそうです！もちろん女性もっ！
西島秀俊が通うジムはどこ？
西島秀俊さんが通うジムはどこなのでしょう？？
スロースタイルジム
もちろん公表はされておらず、あくまでも噂の範囲なのですが「スロースタイルジム」なのではという噂です。
こちらのジムは南青山の閑静な住宅街にあり、隠れ家的な完全個室のパーソナルトレーニングGYM。
【スロースタイルジム】
登録料金：￥108,000-(税込)/年
パーソナルトレーニング：¥16,200-(税込)/1回
こちらには西武ライオンズの栗山選手も通っているようです！
有名モデルさん方の姿も発見！！
品川駅近くの「ザ・プリンスさくらタワー東京」にあったスロースタイルジムは2017年3月31日（金）に閉店していますのでご注意ください。
RIZAP
もうひとつ西島秀俊さんが、はしごしているというのはCMで有名なRIZAPです。「結果にコミットする」がコンセプトですね。
女優の佐藤仁美さんが驚きの変化を遂げたのには、驚きとともに羨ましいかぎりでした。
佐藤仁美さんは約3か月間で、体重－12.2kg、ウエスト－20.5cm、体脂肪率－10.5％を達成したそうですよ～。
料金は短期間集中コース制で入会金5万円、2か月全16回で30万円。
RIZAPの店舗は全国各地に数多くあるので、西島秀俊さんが通うのは都内であろうと推測しますが、どこに通っているのかは特定できませんでした。
嫁の食事はマネできる？
これだけストイックな西島秀俊さんですから、食事にはもちろん注意しているハズです。
西島秀俊さんは２０１４年１１月１９日、４３歳でご結婚されています。お相手は元モデルの一般女性で、お前は森彩香さんと言います。
余談ですが、２人の間にはふたりの男の子も生まれています。西島秀俊さんの私生活は公にされておらず、お子さんの名前も非公開なのです。
２０１６年に第１子誕生。２０１８年に第２子誕生。という事くらいしか分かりませんでした。
謎が多いのも西島秀俊さんの魅力のひとつですね。
さて、話しを戻しましょう～。
食材や調理方法にもこだわりがあると言う西島秀俊なので、奥様の普段の食事作りも大変そうですよねぇ。
プロテインでタンパク質を摂取。筋肉の分解を抑えるためにBCAAといった分岐鎖アミノ酸を摂取する
プロテインやサプリメントに関してはトレーナーと相談をして摂取されていると思うのですが、私が気になるのは普段の食事です。
タンパク質多めで、糖分と塩分が控えめな食事とのことですが、詳細なメニューは分かりませんでした、残念。。。
西島秀俊さんは「サヨナライツカ」では老人役を演じるために１３㎏増やし、若い頃から演じることになったため、急遽１５㎏も落としたというエピソードもあります。
これを支える奥様は、小さな子供も抱えているのですから大変ですよね～。離乳食にプロテインまで！？
大変すぎです！
折しも２０１９年４月から、西島秀俊さんと内野聖陽さんがダブル主演のドラマ「きのう何食べた？」が始まりました。
よしながふみのさんの漫画の実写化で、西島秀俊さんの役どころは「料理上手で倹約家の弁護士」です。
きっと食事シーンも多いと思うので、こちらの西島秀俊さんにも注目ですね！
まとめ
如何でしたでしょう。
西島秀俊さんの筋肉のトレーニング方法は真似できそうですか？
奥様が作る食事のメニューは分かりませんでしたが、やはり旦那さんだけでなく家族の健康を支えるのは毎日の食事なので、お子さんが小さいのなら余計に気を配られていることでしょう。
私はプロテインよりファストフードに目が行ってしまい、自転車より車に乗る方が多い毎日です（汗）
西島秀俊さんのプロ魂は素晴らしいですね。これからも応援しています！
「そのにゅーすって、ほんと！？」でした。
