では、早速その可愛いダンスを見てみましょう！！
私が張本美和選手のダンス姿を知ったのは、2024年1月に開催された全日本選手権からでしょうか。
その可愛い姿はニュースにもなっていましたね。
でも、なぜ卓球選手が試合前にダンスを踊るのでしょう？
それは「緊張をほぐすため」のようですよ。
試合後にダンスについて質問された美和選手は「試合前はとても緊張した」そうで「ダンスをしないと緊張が押さえられないぐらいだった」とコメントされています。
そもそもダンスは、体を動かす運動なので、ストレスホルモンを減らして、気分をスッキリさせてくれる効果があります。
また、好きな音楽を聴くと、脳内にドーパミンという幸せホルモンが出て、心が落ち着く役割もあります。
美和選手曰く「ダンスをしたら体が軽くなり、いい状態で挑めた」のだそうです！
まさに美和選手のキレキレダンスは、まさに緊張撃退の魔法ですね。
張本美和が踊る曲は何？
上述した全日本選手権の時に美和選手が踊っていた曲は、お気に入りの韓国の５人組女性グループ「ＩＴＺＹ（イッチ）」でした！
レパートリーは豊富！
情報によると、張本美和選手は、K-POPからアニメソングまで、幅広いジャンルの曲を踊りこなすそうです！
その時々で異なるダンスを披露してくれるので、試合前も目が離せないかも！
試合前の緊張を吹き飛ばし、笑顔でダンスを踊る張本選手の姿は、見ているこっちも元気をもらえますね。
ちなみに、緊張を吹き飛ばすためのおすすめのダンス曲は
- 好きなアーティストの曲でノリノリダンス
- 気分転換にアップテンポな曲でキレキレダンス
- リラックスしたい時はスローな曲でゆったりダンス
です！
テスト前や、試合前、ちょっとドキドキしたら、ぜひ音楽に合わせて体を動かしてみましょう。
きっと、美和選手のように気持ちがリフレッシュして、集中できるはず！
張本美和のダンスにも注目！
今後、張本選手が卓球で活躍してくれると期待していますが、どんなダンスを披露してくれるのかも楽しみです！
張本美和のダンス動画
張本選手のダンス動画は、YouTubeやTikTokでたくさん見ることができるよ。ぜひチェックしてみてね！
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@themooninjapan 張本美和の卓球とダンス どっち強いかな#張本美和#ダンシングクィーン
参考元
まとめ
【張本美和のダンスがかわいい！試合前に踊る理由と曲目やレパートリーを調査！】
