元ＡＫＢの秋元才加さんの腹筋が凄いと以前から評判ですね。
「奪い愛、冬」でもそのボディを披露してくれるのか楽しみですが、いったいどんな鍛え方をしているのかとっても気になった私です。
秋元才加のプロフィール
秋元才加さんは元ＡＫＢ４８のメンバーでした。
— SAYAKA AKIMOTO (@akimotooo726) October 30, 2020
キャッチフレーズが「強く、気高く、美しく」ということで
秋元さんは多くの他のメンバーのように
「可愛い」とか「愛らしい」とは違い
目力も強く、男性から見て「守ってあげたい」と
思われるタイプではありませんでしたね。
１９８８年７月２６日生れ
千葉県松戸市のご出身です。
身長は１６６ｃｍと高いため
ＡＫＢ４８にいたころは宮澤佐江さんとともに
「ツインタワー」という愛称で呼ばれていたとか。
性格は「男前」。
男前ってどんなの？って思ってしまいました。
サバサバして気風がいいのかな？
母親がフィリッピン人のハーフで、英語が得意です。
そのためＡＫＢ時代は日本国外公園の時
英語バージョンの楽曲を歌うときは
メインボーカルを務めていたそうですよ。
これから女優さんとしても
この英語力があるのは強い味方ですね。
ハリウッド映画に出演も夢じゃないかも♪
秋元才加のボディ
秋元才加さんは合気道３段の持ち主です。
学生時代にバスケットボール部と陸上部を掛け持ちしていたという
スポーツ万能な女性です。
とはいっても秋元才加さんの体脂肪率は14％です！！。
これってアスリート並ですよっ☆
凄すぎるでしょ？！
面白かったのが
『グラビアでは腹筋が修正される』
そうです。
ぽてぽてお腹が修正されるのはあるだろうけど
引き締まり過ぎても修正されるのですね？ｗ
やぱり、柔らかい女性らしさを求める写真には
シックスパックの腹筋は色気に欠けるのかもしれませんね。
秋元才加さんの水着画像を何枚か拝見したのですが
毒々しいイヤラシサとか妖艶さとかはまったく無いですけど
とっても「かっこいい！」のです☆
水着というより戦闘着って感じですかね？
ほら、よくアニメとかで見る主人公の女の子ってイメージです♪
胸も大きい方ではないので
ちょっと色気を残すのは難しそうですが
これから年齢を重ねて、恋愛もたくさん経験したら
カッコいい「秋元才加さんらしい色気」が出てくるのではないでしょうか？
私は好きですよ～♪
楽しみですねっ☆
秋元才加の鍛え方！
さて、こんな秋元才加さん。
毎日どんな鍛え方をしてこのボディを手に入れたのでしょう？
ブログで紹介してくれているので見てみましょう～♪
まずは軽く寝て肋骨のくぼみ辺りを3秒位みる。
そして3秒戻す。
これだけです。
これを１５回くらい３セットします。
普段運動なんて全くしない私には
これだけでかなりキツイですｗ。
この運動は腹筋の上部を鍛えるそうです。
続いては足を少し上げた状態で。
バランスボールに足を乗せるとか…
椅子に足を乗せるとかしてください。お腹を見て3秒。
戻して3秒。
これで腹筋の下部を鍛える事が出来ます。
この他にも
秋元才加さんは食事や有酸素運動で脂肪を燃焼して
腹筋を目立つようにしているそうです。
まずは筋肉を鍛えるより
脂肪を燃焼させ事が大切そうです。
そういえば秋元才加さんて
ＡＫＢに加入した当初は足も太くて
８０キロくらいあったと言われています。
それからこれだけのボディを作り上げたのですから
ストイックさも半端ではありませんね。
まとめ
秋元才加さんの鍛え上げられたボディは
日々の筋トレや有酸素運動によるものでした。
何事も一朝一夕ではありませんね。
私は秋元才加さんのような割れた腹筋までは要らないけど
このポてポてのお腹はどうにかしたい・・・。
腹筋を頑張ってみようかと思いますっ！
「そのにゅーす、ほんと！？」でした。
